“البال مش خالى” حجة كل شخص يتعثر فى عمله، وهو رأى يميل إلى الصواب بدرجة كبيرة، والسبب أن التأثير السلبى للقلق يشوش الحالة النفسية، ومن ناحية أخرى التوتر بمثابة زلزال يصدع التوازن النفسى وكذلك تنسحب تلك الحالة المزاجية إلى كل طالب يواجه صعوبة فى استيعاب دراساته، ويتبدل أمر الطالب المتعثر إلى الأفضل إذا استعاد سكينته، ويتبين للطالب سبر أغوار الأسئلة العصية داخل مقرراته الدراسية.

ويشير علماء النفس إلى معجزة السلام الداخلى فى عودة حيوية النشاط للأفراد المتعثرين، ويرفع لديهم الشعور بالثقة والاستقرار، مما يضعاف من إنتاجية الفرد، وعند فحص حال الشخص الواقع تحت أى ضغط مادى أو معنوى، يتضح إصابته بالاضطراب وعدم الاتزان، ويعترى ذهنه التشويش، مما يترتب عليه عدم قدرته على اتخاذ قرار صائب، وقد يكون هذا الضغط ناتجا عن مشاكل أسرية.

ويثمن علماء النفس قوة الصفاء الذهنى على استعادة اليقظة العقلية أثناء أداء الفرد لوظيفته، ولا يقتصر تأثير الضغط النفسى على إعاقة الإنسان عن عمله فقط، بل على صحته الجسدية وإصابته بأمراض تضر قلبه ومعدته، وتسبب تراجع الفاعلية لجهازه المناعى، أما الشىء الأكثر خطورة مما سبق هو القلق على المستقبل، وهذه الحالة تؤدى إلى شرود العقل بنسبة كبيرة، والإنسان الكائن الوحيد الذى يسعى إلى إتاحة مستقبل مستقر، أو بمعنى آخر أن الإنسان كائن مستقبلى.

وهنا يبرز تفوق الذكاء الاصطناعى على الذكاء البشرى، وذلك بفضل أن فرص أخطائه قد تصل إلى الصفر، فالذكاء الاصطناعى لا يحمل بين طياته مشاعر من الحزن أو السعادة، وتشغل الباحثين منذ عقود محاولات الحد من الشرود النفسى والعقلى، وشحن العقل البشرى بطاقة إيجابية، تعالج أسباب التشويش الذهنى و”انشغال البال”.

وفى الختام لكى يخلو لك البال أطول وقت ممكن عليك أن تتعلق بمن تحب وتثق فيه، واحرص على البحث عن الجوانب الإيجابية فى حياتك، ولا تسلم نفسك للإغراق فى مشاكلك، والجأ إلى الوسائل الدفاعية وعلى رأسها التمسك بالإيمان بربك، فقد عكف الدكتور جاكوب هيرشي فى جامعة تورنتو على دراسة حديثة تكشف عن دور العقائد الدينية فى كبح جماح القلق ومشاعر الخوف والحاجة.